Porcja dla 1 osoby:
Składniki:
- 2 kiwi
- 1 dojrzały banan
- 1 garść świeżego szpinaku
- 1 garść suszonej żurawiny + 1 łyżeczka żurawiny (do dekoracji)
- 150 g jogurtu naturalnego greckiego
- 1 łyżeczka miodu (ewentualnie)
Owoce kiwi i banana obieram i wrzucam do blendera. Dodaję szpinak, jogurt oraz suszoną żurawinę i całość blenderuję. Gotowe smoothie przelewam do szklanki, posypuję żurawiną i od razu podaję.